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基礎知識

【オンラインフィットネス】失敗しない「パーソナルトレーナー」の「選び方」

オンラインフィットネスではどんなトレーナーを選べばいいのだろう? トレーナーを選ぶときはどんなことに気をつけたらいい? トレーナー選びのポイントを知りたい。   筋TARO こんにちは。   今回はこんなお悩みを解決していきます。   オンランフィットネスをはじめる中で、お店選びと同じぐらい重要なのがトーナー選びです。   特にパーソナルトレーニングでは、ト […]

【オンラインフィットネス】「続かない理由」と「続けるコツ」

オンラインフィットネスにチャレンジしたいけど続くか心配。 運動が苦手で挫折経験があるけど大丈夫だろうか? 時間も費用もかかるので損したくない   そんな疑問はありませんか?   この記事で解説する「オンラインフィットネスが続かない理由」を理解すれば、運動が面倒になりついついサボってしまったといことはないはずです。   なぜなら、続かない理由を事前に知ることでしっかりと […]

自宅で運動「オンラインフィットネス」が人気 「YouTube」のと違いは?

家でフィットネスといえば、YouTubeを見ながらヨガやエクササイズをするイメージの人も多いでしょう。   最近は、長引くコロナの影響もあり自宅で運動をする人も増えました。   加えて、オンラインフィットネスの人気も高まっています。   オンラインフィットネスは、ネットを使って自宅でトレーナーの本格的なレッスンが受けられるものです。YouTubeとは違ったメリットや特 […]

【オンラインフィットネス(宅トレ)】の「メリットデメリット」を比較

オンラインフィットネスのメリットデメリットを知りたい。 宅トレは私に合うのかな? オンラインフィットネスとスポーツジムとどっちがいいのだろう?   筋TARO こんにちは。   今回はこんなお悩みを解決していきます。   インターネットを使って本格的なフィットネスを受けられるのがオンラインフィットネス。   自宅で気軽にはじめられてコスパも良く、主婦や在宅ワ […]

「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?ダイエット効果は?初心者にでも分かりやすく解説

ヨガとピラティスて何が違うの? ヨガとピラティスではどちらが痩せるのだろう? 私はヨガとピラティスのどちらの運動が合うのかな?   こんにちは。 今回はこんなお悩みを解決していきます。   健康やダイエットにいいと、近年、注目されているのが「ヨガ」と「ピラティス」。ヨガもピラティスの似たような動きでですが、呼吸法や身体への効果は違います。   ヨガ:呼吸を意識してゆっ […]

【オンラインフィットネス】「失敗しない選び方」のポイントを解説

オンラインフィットネス選びで失敗したくない どのオンラインフィットネスが自分に合うのか分からない どんな特徴や違いがあるのだろう?   筋TARO こんにちは。   今回はこんなお悩みを解決していきます。   オンラインフィットネス選びで失敗しないために大切なポイントは次の通りです。   自分は何を第一優先するのかを決める。 無料で体験してみる。 体験して合 […]