- 人気のオンラインフィットネスを知りたい。
- お店の特徴を知りたい
- 自分に合うオンラインフィットネスはどれだろう?
今回はこんなお悩みを解決していきます。
人気のおすすめオンラインフィットネスは、次の通りです。
●人気のおすすめオンラインフィットネス
オンラインフィットネスがはじめての方でも分かるように、それぞれのお店の特徴をまとめました。
また、オンラインフィットネス選びで、失敗しないようにお試しコースがあるものを選びました。
気になるものは、ぜひ、お試ししてみてください。
それでは、解説に入ります。
人気のおすすめオンラインフィットネス(無料体験あり)
SOELU(ソエル)
●SUELU(ソエル)の特徴
- ライブ型グループレッスン
- 専用アプリ使用でグループの人に姿を見られない
- ポーズチェックがある
- マタニティヨガ・女性に嬉しいレッスンがたくさんある
SUELU(ソエル)について、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】SUELU(ソエル)のメリットデメリット・評判を大調査をご覧下さい。
LEAN BODY(リーンボディ)
LEAN BODY(リーンボディ)の特徴は、次の通りです。
●LEAN BODY(リーンボディ)の特徴
- 動画配信型のオンラインフィットネス
- YouTubeのように動画を選ばなくてもいい
- レッスンの予約をしなくていい
- プログラムが終了すると、修了書やバッジがもらえる
- 自分に必要なトレーニングだけを取り入れられる
- 12ヶ月コース980円/月とコスパがいい
LEAN BODY(リーンボディ)について、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】LEAN BODY(リーンボディ)の「メリットデメリット」を大調査、の記事をご覧ください。
WITH Fitness(ウィズフィットネス)
●ウィズフィットネスの特徴
- パーソナルトレーニング
- 食事サポートあり
- レッスンはZOOM
- 1レッスンは30分
- 専用アプリで運動・食事の管理
- 質問し放題
▶︎ウィズフィットネス公式サイト
mamaトレ
●mamaトレの特徴
- パーソナルトレーニング
- マタニティヨガ、親子ヨガがある
- 1回のレッスンは25分
- 当日予約、当日キャンセルOK
mamaトレについて、さらに詳しく知りたい方は、【オンラインフィットネス】「mamaトレ」(産後ダイエット)を大調査をご覧下さい。
オンラインフィットネスを選ぶポイント
オンラインフィットネスを選ぶポイントは、優先順位を決めることです。
先ずは、自分が何を優先するかを一つ決めて、その条件に合う、オンラインフィットネスを選ぶことで、満足度はUPします。
次は、無料体験で、実際に合うか確かめてきましょう。
▶︎関連記事:【オンラインフィットネス】失敗しない選び方のポイントを解説
「オンラインフィットネス」と「YouTube」の違いは?
自宅で運動できる方法として、オンラインフィットネスの、人気が高まっていますが、無料で見られるYouTubemがあるのに、有料のオンラインヨガと何が違うの?っと思いますよね。
●オンラインヨガとYouTube(ヨガ)の違い
- 料金
- リアル感
- 広告の有無
しっかり身体を動かしたいならオンラインヨガ、費用をかけず無料の範囲で、好きな時間にヨガを楽しみたいならYouTubeと、目的別に使い分けましょう。
さらに詳しく知りたい方は、「オンラインヨガ」と「YouTube」の違いって?どちらがおすすめ?をご覧下さい。
オンラインフィットネス(宅トレ)のメリットデメリットを比較
運動といえば、スポーツジムというイメージでしたが、最近は自宅で簡単に、本格的な運動ができる、オンラインフィットネスが人気です。
●こんな人はオンラインフィットネスに向く人
- 運動をしたいけど時間が無い
- 費用は抑えたい
- 周りを気にせず黙々と運動したい
オンラインフィットネスとスポーツジムと、比較してみると、どっちがいいのだろう?とお悩みの方は、オンラインフィットネス(宅トレ)のメリットデメリットを比較、の記事をご覧下さい。
「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?
「ヨガ」と「ピラティス」て何が違うのだろう?
ダイエットで運動するなら、「ヨガ」と「ピラティス」の、どちらがいいのだろう?
ヨガもピラティスの似たような動きでですが、呼吸法や身体への効果は違います。
●ヨガとピラティスの違い
- ヨガ:呼吸を意識して、ゆっくりと身体を動かしながらポーズを取る。腹式呼吸で副交感神経に働きかける。
- ピラティス:筋肉を一つの方向に伸ばす。インナーマッスルを意識した持続的な動き。胸式呼吸で好感神経に働きかける。
●ヨガとピラティスのダイエット効果
- ヨガ:有酸素運動、イライラによる暴飲暴食防止
- ピラティス:インナーマッスルを鍛えて代謝UP
さらに詳しく知りたい方は、「ヨガ」と「ピラティス」の違いは?ダイエット効果は?初心者にでも分かりやすく解説、の記事をご覧下さい。
人気のおすすめオンラインフィットネス(無料体験あり)(まとめ)
今回は、人気おすすめ・オンラインフィットネスを紹介してきました。
●人気のおすすめオンラインフィットネス