ダイエットに最適は【オンラインフィットネスVS店舗ジム】どっち？（体験談あり）
ダイエットするならオンラインと店舗のジムどっちがいい？ オンラインと店舗のジムの違いは？ この記事では、オンラインフィットネスと店舗ジムの特徴を比較し、それぞれのメリットとデメリットを詳しく解説します。 ⚫️結論 ダイエットをする上ではオンラインも店舗のどちらでもOK。大切なのはあなたのライフスタイル・ニーズに合うジムを選ぶことが大切。例えば […]
YEAR
2024年
【口コミ・料金】SOELU（ソエル）を大調査（メリットデメリット）
ソエルの口コミや料金を知りたい オンラインフィットネスを始めたい 運動している姿を他の人に見られたくない この記事ではソエルの特徴や料金プラン、そしてメリット・デメリットについて解説します。 この記事を読めば、ソエルの魅力やどのプランが自分に最適かが分かり、不安なくオンラインフィットネスをスタートできます。 30日間100円のお試しキャンペーンもあるので、 […]
サラダしか食べてないのに痩せない！やるべき対策とは？
「サラダしか食べていないのに痩せない…」と感じている方は多いのではないでしょうか？ サラダはヘルシーでダイエット向きと思いがちですが、実際には痩せない理由がいくつかあります。 この記事では、サラダを主食にしても痩せない理由を詳しく解説し、効果的な対策を提案します。 読むことで、サラダを取り入れた上手なダイエット方法が分かります。また、後半ではダイエットの効 […]
歩きと自転車 どっちが痩せる？失敗しないダイエット法（メリットデメリット）
ダイエットを考えるとき、「歩きと自転車、どっちが効果的なのか？」と悩む方も多いでしょう。どちらも有酸素運動で脂肪燃焼に役立ちますが、具体的なカロリー消費やメリット・デメリットが気になりますよね。 本記事では、歩きと自転車のダイエット効果を比較し、どちらがあなたの目的に合っているかを解説します。また、後半ではダイエットの効果的な組み合わせ方についてもお話しします。 この記 […]
【費用・評判】サーティフィット（30.f）を大調査（他社と比較）
あきと お腹周りを引き締めてカッコいい体になりたい。費用は抑えたいけど運動や食事のアドバイスも欲しい。 コーチ 少人数制の脂肪燃焼系のレッスンをするサーティフィット（30.f）がおすすめ。 この記事ではオンラインフィットネスのサーティフィット（30.f）の料金や特徴について解説していきます。 ダイエット中、運動不足解消でフィットネスをお探しの方の参考になるように分かりやすくお話ししま […]
ヨガとピラティスの違いを解説（どっちが痩せる？）
「ピラティスとヨガ、どちらがダイエットに向いているの？」と悩んでいませんか？似たような動きのエクササイズですが、実際には目的や効果が異なるため、自分に合った方法を選ぶことが重要です。 ピラティスとヨガの違いは次の通り。 項目 ヨガの特徴 ピラティスの特徴 起源 古代インドで起源を持つ 精神的な修行法から発展 20世紀初頭にドイツで誕生 リハビリテーションのために開発 目 […]
オンラインフィットネスの選び方｜後悔しないためのポイント
オンラインフィットネスを選ぶ時は、選択肢の多さや口コミの信頼性に迷うことはありませんか？自分にぴったりのフィットネスプログラムを選ぶことができれば、無理なく続けられ、目標を達成しやすくなります。 本記事では、オンラインフィットネス選びにおける重要なポイント紹介します。 ⚫️自分に合うプログラムを見つける方法 フィットネスの目的を明確にし、適し […]
オンラインフィットネスが続かない理由TOP5と解決策
「オンラインフィットネスを始めたけれど、なかなか続けられない…」と感じている方、多いのではないでしょうか？忙しい日々の中でフィットネスを習慣化するのは簡単ではありません。 この記事では、オンラインフィットネスが続かない理由と、その解決策を具体的にご紹介します。 項目 オンラインフィットネスが続かない理由 対策 時間がない 仕事が忙しい 優先順位が下がる スケジュールの見 […]
【オンラインフィットネス】を始める前に知るべきメリットとデメリット
オンラインフィットネスを始めたいけれど、自宅での運動が続けられるかどうか不安に感じていませんか？ この記事では、オンラインフィットネスは時間を有効活用できるメリットがある一方。モチベーション維持の難しさや、トレーナーからの直接指導が受けられないデメリットもある。 この記事を読むことで、オンラインフィットネスのメリットとデメリットを理解し、無理なく継続できる運動習慣を作る […]
オンラインフィットネスは本当に自分に合っている？（向いている人・向いていない人）
「ジムに通いたいけど、時間がない…」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？オンラインフィットネスはそんなあなたにぴったりの解決策かもしれません。この記事では、オンラインフィットネスが特に向いている方、そして注意すべき点について詳しく解説します。 項目 オンラインフィットネスに向く人 オンラインフィットネス向かない人 時間の自由度 自分のペースで運動したい人 仕事や家事で忙しい人 […]